सूखी खांसी से छुटकारा पाने नुस्खे

December 19, 2021

सूखी खांसी से छुटकारा पाने नुस्खे

सूखी खांसी

सूखी खांसी के कारण - सूखी खांसी, जिसे अनुत्पादक खांसी के रूप में भी जाना जाता है, कई कारणों से हो सकती है, जिनमें से कुछ सामान्य हैं-

वायरल संक्रमण- एक सामान्य सर्दी के बाद, सूखी खांसी अन्य लक्षणों की तुलना में कई सप्ताह अधिक समय तक रह सकती है और अक्सर रात में खराब हो जाती है एलर्जी काम के माहौल में जलन पैदा करने वाले तत्वों जैसे धूल, धुएं और रसायनों के संपर्क में आना। दमा पुरानी सूखी खांसी हल्के अस्थमा का संकेत हो सकती है। सांस लेने वाली वस्तु द्वारा वायुमार्ग की रुकावट सूखी खाँसी बहुत कम या कोई बलगम या थूक पैदा नहीं करती है एक सूखी, खांसी सर्दी के अंत में या किसी अड़चन के संपर्क में आने के बाद विकसित हो सकती है, जैसे कि धूल या धुआं। खांसी फेफड़ों से हवा का अचानक शोर-शराबा निष्कासन है। वायुमार्ग में जमा हुए किसी भी पदार्थ को बाहर निकालने के लिए यह शरीर का प्राकृतिक प्रतिवर्त है। सर्दी या फ्लू से पीड़ित ज्यादातर लोगों को खांसी होती है। यह सूखा और खुजलीदार, या छाती और कफयुक्त हो सकता है

क्या करे जब आपको सुखी खासी आये ?

शहद के साथ चाय - शहद के साथ गर्म चाय बलगम को ढीला करने, गले को शांत करने और जलन को कम करने में मदद कर सकती है। कैफीन रहित चाय जैसे हर्बल चाय में दो चम्मच शहद मिलाएं। इस चाय को सोने से पहले पिएं। लेकिन खास बात ध्यान रखें कि एक साल से छोटे बच्चों को शहद न दें।

नमक के गर्म पानी से गरारे - ऐसा करने से गले में खराश या जलन में आराम मिल सकता है। नमक के गर्म पानी से गरारे करना भी गले के पीछे से बलगम को हटाने में मदद कर सकता है। गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाएं और बिस्तर पर जाने से कुछ समय पहले गार्गल करें। खारे पानी को न निगलें।

धूम्रपान छोड़े - धूम्रपान करने से गंभीर खांसी हो सकती है। धूम्रपान नहीं करने से रात भर समस्या नहीं रहेगी, यह धीरे-धीरे खांसी को कम करने में मदद करेगा। जब धूम्रपान बंद करेंगे, तो न केवल खांसी में सुधार होगा, बल्कि समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार होगा।