पैर दर्द के लिए योग | घुटना दर्द के लिए योग | Yoga For Leg Pain and Knee Pain

 अगर बात की जाये महिलाओं की तो नब्बे प्रतिशत महिलाएं पैर से जुडी़ किसी न किसी समस्या की शिकार हैं। पैरों में दर्द होना सिर्फ मसलस में क्रेम्प्स ,ओस्टियोपोरोसिस, गठिया,जोड़ों में फ्रेक्चर या किसी अंदरूनी चोट की वजह से नहीं होता हैं बल्कि पैरों में दर्द होने के बहुत सारे कारण हैं।

घुटने के दर्द के प्रमुख कारणों में से कुछ चोट, यांत्रिक समस्या और गठिया हैं। चोट के कारण घुटने में दर्द – घुटने में चोट लगने से हड्डियों, उपास्थि, लिगामेंट्स, टेंडन और तरल पदार्थ की थैली या बर्से को गंभीर नुकसान हो सकता है #Leg_Exercise #Knee_Pain #Yoga_for_Leg_Pain