पैरों के दर्द से छुटकारा | पैर दर्द (Leg Pain) से राहत | FOOT PAIN IN HINDI | Legs Pain Exercise

                                                   पैरों के दर्द से छुटकारा | Legs Pain Exercise

ज्यादा दर्द है तो दिन में दो बार सिंकाई करें. – मौसम के अनुसार तेल का चुनाव करके मसाज करें. अगर सूजन है तो वहां मसाज करने की सलाह नहीं दी जाती. दर्द से प्रभावित स्थान और उसके आसपास हल्की मसाज कर सकते हैं सभी का जीवन में एक अहम स्थान हैं। इन्हीं अंगों में पैर भी शामिल हैं। यह पैर ही तो हैं, जो संपूर्ण शरीर के भार को संभालने के साथ चलने और भागने की क्षमता प्रदान करते हैं। यही कारण है कि दैनिक क्रियाओं में सबसे अधिक श्रम ये पैर ही करते हैं, इसलिए टांगो में दर्द की समस्या किसी को भी हो सकती है।

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