हाथ में जकड़न और अंगुलियों के दर्द से राहत दिलाएगा ये क्रियाएँ | Hand and Fingers Stiffness Exercise

Hand and Fingers Stiffness Exercise

A variety of problems can cause stiff hands, limiting the use and function that we often take for granted. Stiffness can occur when there are problems within and around the structures of a joint, including ligaments and muscles. Some of these problems may include विभिन्न प्रकार की समस्याएं कठोर हाथों का कारण बन सकती हैं, उपयोग और कार्य को सीमित करना जो हम अक्सर प्रदान करते हैं। स्नायुबंधन और मांसपेशियों सहित एक संयुक्त की संरचनाओं के भीतर और आसपास की समस्याएं होने पर कठोरता हो सकती है। इनमें से कुछ समस्याओं में शामिल हो सकते हैं

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